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미국탈모협회의 말을 인용하면 미국 여성의 86%가 50대까지 모발이 가늘어지고 수가 적어지는 것을 경험했다. 탈모가 일어나는 원인은 모낭줄기세포의 수가 줄어들어서다. 모낭줄기세포는 세포 분열을 통해 모낭에서 새로운 머리카락이 나오도록 돕는다. 줄기세포 수가 적어지는 것은 자연스러운 노화의 공정이지만 이런 반응이 일어나는 이유는 명확히 밝혀지지 않았다.
피부과 교수 전**씨(대한머리카락학회 고문)는 '유독 탈모 치료에 쓰일 때만 부작용 위험이 커졌다는 것은 약제가 직접적 원인이 아닐 수도 있다는 의미'라며 '탈모에 관심을 두고 있는 지금세대들은 심리적으로 약해져 있는 때가 많아 정신과 요법을 동반하기도 한다'고 말했다. 탈모약 복용이 정신과적 부작용을 부른 게 아니라 이미 심리적으로 불안한 사람이 탈모약을 복용했을 가능성도 무시했다가는 큰일 난다는 것이다.
먹는 탈모약은 피나스테리드(finasteride)와 두타스테리드(dutasteride)로 대표된다. 이 두 가지 성분의 탈모약은 체내에서 안드로겐형 탈모를 유발하는 물질인 DHT(디하이드로테스토스테론)의 유발을 막는 역할을 한다. DHT가 모유두에 도달하면 모근세포 파괴물질이 분비되어 모낭이 수축되고 머리카락이 점점 가늘어지면서 빠지게 되므로 DHT를 감소시키는 것은 안드로겐형 탈모치료에 있어 매우 중요하다.
스쿼트와 같은 하체를 단련하는 달리기의 경우 발기부전 예방에 매우 효율적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 대부분인 것으로 알려져 있다. 따라서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 그리고 하반신의 혈액순환을 활발하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효과적이다.
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