18명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 양 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 생성을 도와주는 유전자가 40% 더 활성화됐고, 염증을 유발하는 유전자는 20% 하향했다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.
행복존 마사지는 하루에 3~2회씩 회당 5~50분 정도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 저지할 수 있다. 손가락으로 부드럽게 뒤에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 앞에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 옆에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 저지하지 않도록 마사지해야 효과를 높일 수 있다.
페이스북은 반짝이는 정보를 가진 해외 중소기업 및 소상공인들을 계속적으로 발굴하고 이용자들에게 소개하며, 페이스북과 인스타그램과 같이 발달할 수 있도록 지필요하고 있다. 요번에 특출나게 공개된 인스타그램 아카데미 영상을 함유한 수많은 실습 리소스는 '메타 포 비즈니스'(META for Business, 구 페이스북 포 비즈니스) 공식 홈페이지의 '정보' 메뉴 내 '동영상'
배구토토 매치는 해외 남녀 프로배구 한 경기의 1~9세트별 승리팀과 각 세트별 점수차(5점차, 3~7점차, 5~7점차, 7~8점차, 7점차 이상)를 모두 맞히는 게임이다. 정규시즌 9위 우리카드와 9위 OK금융그룹의 플레이오프 1차전이 오는 3일(화) 펼쳐진다. OK금융그룹은 지난 8일(일) KB손해보험과의 준플레이오프에서 세트스코어 3-1의 승리를 거둬, 극적으로 플레이오프에
Căn hộ chung cư là nhà ở đa dạng thời đương đại. Cũng như nhà ở truyền thống, theo thuật phong thủy, việc lựa chọn chung cư cũng có các luật lệ cần yếu. Chung cư được xem là biện pháp hữu hiệu trong thời buổi
1일 스포츠계와 미디어 업계의 말에 따르면 쿠팡은 지상파 3사에서 온,오프라인 중계권을 구입해 자사 OTT(온라인 동영상 서비스) 쿠팡플레이에서 독점 중계하는 방안을 추진하고 있다. 두 이버와 카카오는 쿠팡의 공격적 중계권 협상에 밀리는 추세다. 업계 직원은 “더 이상 공짜로 올림픽 온,오프라인 중계를 볼 수 없게 됐다”면서 “카카오(Kakao) 등 포털의 영향력이 약해지고
자가용를 드라이브하다 보면 아무리 운전매너를 잘 지키고 안전운전을 하더라도 미미한 충돌사고가 때때로 생성하곤 한다. 이와 같은 차량사고가 보이는 경우, 큰 사고가 아닌 경미한 충돌사고라면 경찰에 접수하기보다는 전화하고 출동한 보험사직원들에 의해 과실비율이 정해지고 보상 및 차량정비비용 등에 관한 내용을 조율하는 것으로 사고처리를 하는 경우가 흔히이다.
임산부의 허리 통증 처방을 위해 침 처치가 대안으로 주목받는 배경이다. 침 처치는 화학적인 약물을 사용하지 않으면서도 통증을 서둘러 개선하는 효과가 있다. 최근엔 임신 중 침 요법이 안전하다는 테스트결과도 나왔다. 자생한의원 척추관절 테스트소가 임신 중 침 처방의 안전성을 살펴본 결과 침 요법은 조산•사산•유산 등에 의미있는 영향을 끼치지 않았다.
야구는 일본에서 국민 스포츠다. 우리나라에서도 야구 인기는 높지만, 일본에 비한다면 경미한 수준이다. 일본이 프로리그 출범 시점이 훨씬 앞서고 역사도 오래됐지만, 단지 그것 때문이라고만 볼 순 없다. 동네 헬스장이든 공원이든 어디를 가더라도 야구 연습을 하거나 주위 시선은 아랑곳 않고 혼자 투구 모션을 취하는 일본인들을 간혹 발견 할 수 있다.
근래에 마사지의 트렌드는 일정한 틀에 유동적이지 않은 마사지에서 탈피해 물이나 기계를 사용하거나 스톤, 쿠션, 체어 등 다체로운 도구를 활용하고 있다. 아이의 발달과 스트레스 해소, 다이어트와 건강한 피부를 위해 특정 마사지를 하거나, 업무와 연관해 효과적인 신체 기능을 만들기 위한 방법으로 마사지를 즐기는 것이다. 또 요가와 마사지를 한순간에 할 수 있는 요가 마사지법이