Una giornata più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: basta lasciare il...

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Una giornata più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: basta lasciare il telefono lontano durante cena, ritagliarsi 20 minuti per leggere o fare una passeggiata nel quartiere. Gesti semplici e ripetibili, che creano pause e un po’ di spazio per sé.