우리 모두가 싫어하는 다이어트 대체약에 대한 10가지 https://josuemcux246.hpage.com/post1.html 단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단기간에 체중 감량 효능이 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 주로 순간적 영향에 그친다.