설문조사 결과 1위를 한 다이어트 최고의 모바일 앱 https://atavi.com/share/xh226szelwfy 운동은 주 4회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.