사람들이 다이어트 팁를 싫어하는 10가지 부정 할 수없는 이유?
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단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 건강한 다이어트를 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.
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