올해 본 가장 큰 트렌드 다이어트 대체약 https://edgarlplb418.hpage.com/post3.html 단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단기간에 체중 감량 효과가 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 주로 순간적 영향에 그친다.