저명한 분석가들이 다이어트 정보에 대해 언급한 것들 https://atavi.com/share/xo6pkoz1lw1ra 운동은 주 6회 이상 규칙적으로 하되 간단히 크게 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 완만한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.