In autunno, una camminata ogni giorno, pasti vari e sonno regolare aiutano a...

https://www.mapleprimes.com/users/mary_anderson01

In autunno, una camminata ogni giorno, pasti vari e sonno regolare aiutano a mantenere buone abitudini. L’OMS consiglia almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Per la prevenzione, controlla pressione, glicemia e colesterolo con il medico.