다이어트 정보 중독? 우리가 멈출 수없는 6가지 이유

https://telegra.ph/%EC%9C%84%EA%B3%A0%EB%B9%84-%EC%96%B4%EC%A7%80%EB%9F%AC%EC%9B%80--%EC%83%9D%EA%B0%81%EB%A7%8C%ED%81%BC-%EC%96%B4%EB%A0%B5%EC%A7%80-%EC%95%8A%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4-01-29

튼튼한 살 빼기를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요해요.