다이어트 후기에 대한 잊지 못할 사건 연구 https://atavi.com/share/xblublzmeuyl 점점 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.