다이어트 가이드는 잊어 버려 : 더 이상 필요하지 않은 10가지 이유

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간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효능이 있을 것이다.