다이어트 가이드에 대한 30가지 감동적인 인용문 https://www.instapaper.com/read/1885169475 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 잠시 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.