다이어트 가이드 없이는 세상이 어떻게 보일까? https://atavi.com/share/xofk3mzuf5uv 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.