부모님이 가르쳐 주신 9가지 사항 다이어트 팁

https://writeablog.net/eudonaxzsj/wigobi-panmaee-daehan-cangyijeogin-geulsseugi-bangbeob-11gaji

소식은 평소 섭취량에서 60% 정도 떨어뜨리는 방식으로 체내의 염증 반응을 감소시키고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.