Aprenda a relaxar: reserve um tempo para si mesmo, pratique meditação ou ioga e reduza os níveis de ansiedade

https://www.scribd.com/document/742064539/Exercicios-para-melhorar-a-postura-e-evitar-dores-nas-articulacoes-189838

Aprenda a relaxar: reserve um tempo para si mesmo, pratique meditação ou ioga e reduza os níveis de ansiedade