25살에 알게 된 다이어트 후기에 대한 놀라운 사실 https://rentry.co/bdak2wbc 점점 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.