10대가 다이어트 정보에 대해 오해하는 17가지 사실 https://wakelet.com/wake/lbkpSvqDI5QX7NyN7Vvks 소식은 평소 섭취량에서 10% 정도 줄이는 방식으로 체내의 염증 반응을 떨어뜨리고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.